Мотивація на успіх кожного дня

Вплив квітів на людину

Американський Університет Ратгерс (штат Нью-Джерсі) провів дослідження, як квіти впливають на емоції і благополуччя людини. Дослідницька група вивчила реакцію 147 жінок на три різних подарунка, рівних у грошовому еквіваленті: квіти, корзина з фруктами і романтичні свічки. Учасники не знали, який подарунок вони отримають. При доставці подарунка, дослідники вивчали словесні і невербальні реакції учасників, опитували настрій, почуття, задоволеність життям до і після кожної доставки подарунків. Остаточний висновок:  Квіти є природним і здоровим модератором настрою. Хоча всі подарунки в цілому мали позитивний ефект, квіти частіше приводили жінку в захват і давали більше позитивних емоцій. Результати дослідження по емоційному впливу кольорів: • Квіти мають безпосередній вплив на щастя. Жінки продемонстрували надзвичайний захват і подяку, отримавши квіти. • Квіти мають довгостроковий позитивний ефект на настрій. Вони роблять людей більш стресостійкими, більш задоволеними життям. • Квіти зміцнюють стосунки. Присутність квітів веде до збільшення соціальних контактів з друзями та родиною. • Квіти додають домашнього затишку. Вони створюють позитивний емоційний фон для людей, які знаходяться в цьому просторі. • Люди, які купують квіти, є більш щасливими. Після вивчення результатів дослідження, учасники різного віку і у всіх категоріях повідомили, що вони будуть купувати квіти і в майбутньому.

Студентська молодь – студентській столиці

     Не так давно наше місто отримало честь називатися студентською столицею України, а це означає, що саме студенти повинні робити значний вклад у його розвиток.

   Вже кілька років поспіль для магістрантів ТНПУ ім. В. Гнатюка проводиться інноваційний тренінг “Розвиток системи проектного менеджменту” під гаслом “Зроби своє місто кращим”. Тренінг сьогодні є незамінним елементом системи навчання й розвитку в будь-якому навчальному закладі чи професійній установі. В ТНПУ ім. В. Гнатюка – це вид практики, яка полягає у розробці магістрантами цікавих проектів для покращення певної сфери життєдіяльності Тернополя.

    Студенти трудилися над реалізацією своїх ідей тиждень. У цьому їм допомагали викладачі кафедри інформатики та методики її викладання нашого університету. Тематика проекту дуже різноманітна: освітня, оздоровча, економічна, соціальна, культурно-просвітницька, туристична, спортивна тощо.

   Як ми мали змогу переконатися, розробка проектів – справа нелегка. Щоб довести, що саме твій проект вартий реалізації, нам довелося докласти багато зусиль. Кожен студент розробив брошуру, буклет, плакат, фотобанер, а також створив блог, у якому всі бажаючі можуть долучитися до обговорення проекту, а також запропонувати свої ідеї. Для створення презентації магістранти проводили різні соцопитування, а також брали інтерв’ю в учнів шкіл, студентів та працівників різних організацій, щоб створити відеоролик та переконатися в актуальності теми свого проекту.

  Проектна робота завжди цікава, адже це можливість поспілкуватися, поділитися своїми ідеями, послухати думку та критику інших, знайти нових друзів. Мабуть, єдине, чого невистачало – це час. Оскільки кожен хотів, щоб його проект був кращим та щоб його належно оцінили, працювати довелося наполегливо та інтенсивно.

   Закінчивши роботу над своїми проектами, магістранти ретельно вивчали проекти колег і писали на них рецензії. Захист проектів відбувався у формі презентації власних розробок та здобутків. Кожен ділився враженнями від побаченого, почутого та новоствореного. На захист завітали також представники міської ради, керівники організацій та журналісти місцевої газети.

   Гадаю, що такий тренінг був цікавий та корисний для всіх без винятку, і зараз кожен магістрант надіється і вірить, що саме його ідея, його проект змінить Тернопіль на краще. 

Настанова

Торкнись струни і загадай бажання,

Не бійся мріяти, живи у світі мрій,

Тоді все перевершить сподівання

В реальності, не на межі надій.

Потрібно вірити, любити і чекати,

Здійсниться все, не опускай лиш рук!

Ніколи, чуєш, ти не смій страждати,

І зустрічей чекай, а не розлук.

Інакше буть не може, будь ти певен,

Засяє вогник і в твоїм вікні.

Усе, що ти робив – це не даремно,

Згадаєш з посмішкою в найсвітліші дні.

Будьмо щасливими зараз!

Не поспішаймо дорослішати!  Не покидаймо дитинства, у яке вже ніколи не зможемо повернутися! Цінуймо те, що маємо…тут…зараз…біля нас! Пам’ятаймо, що кожна марно витрачена хвилина нашого життя може коштувати надто багато! Не спішімо час! Він настане, обов’язково настане, треба вміти тільки почекати, трішки почекати, зовсім трішки! День, місяць, рік – це не вічність! Залишаймося в душі такими ж безтурботними хлопчиками і дівчатками, адже покуштувати дорослого життя ми завжди встигнемо… Пам’ятаймо про це!

Секрети досягнення успіху

        Успіх у діловому, особистому, соціальному житті — це те, до чого прагне багато людей. "Успішність" - універсальний показник для всіх. Критерії успішності (особистої, професійної) для різних людей можуть бути різними. Із зростанням рівня знань людей результат діяльності все більше залежить від особистих рис людини. Кожен бачить свій успіх по-різному, і в кожного свій інший шлях його досягнення.

                То з чого розпочати? Ось кілька універсальних порад "рецепту" успіху:

• Не бійтеся мріяти і бути оптимістом. Мрії допомагають людині уявити кінцевий результат який вона бажає досягнути, сприяють обдумуванню цілі та допомагають розпочати діяльність щодо її досягнення. Так як перед зведенням будинку архітектори створюють об’ємну модель майбутньої будівлі, так само і мрії дають нам можливість краще зрозуміти чого ми прагнемо. Тому не бійтеся мріяти, адже мрії мають властивість здійснюватися. Вірте в це, вірте в успіх справи якою ви займаєтеся і впевнено йдіть до нього.
• Аналізуйте і плануйте. Розрахунок власних сил, аналіз методів та засобів досягнення цілей повинні стати вашими супутниками на шляху до успіху. Навчитися аналізувати життєві перспективи досить тяжко, але ці навики допоможуть зменшити зусилля для досягнення успіху. Результатом аналізу повинен бути список запланованих справ. Не забувай розставляти пріоритети кожній справі та виконуйте спочатку найважливіше. Розставляти пріоритети можна за наступним принципом: чим більше конкретна справа наближає вас до здійснення мрії, тим вона важливіша.
• Зосередьтесь на кінцевій цілі. На шляху до здійснення мрії завжди будуть з’являтися обставини, зустрічатися люди, траплятися події, які будуть відволікати вас від кінцевої мети. Можливо, відкриються нові перспективи та нові цілі. Але не варто розпорошувати свої сили на багато проектів та справ одночасно. Інакше, ви ризикуєте провалити всі справи зразу. Звісно, що не варто відмовлятися від абсолютно всіх інших ідей та планів, але щоб це не стало перешкодою до досягнення головної цілі.
• Не бійтеся помилок і вчіться на них. Всі ми люди і ніхто не застрахований від помилок. Інша справа як ми ставимося до своїх невдач. Можна їх сприймати як провал, крах мрії та привід опустити руки, а можна взяти з них життєвий урок і не повторювати їх у майбутньому. Не варто зраджувати мрії при перших труднощах, адже тільки переборовши почуття розчарування і вступивши у боротьбу із подвійними силами, можна стати успішнішим за будь-кого у своїй справі. Пам’ятайте, що із труднощами зустрічаються всі, а стають успішними ті, які знайшли у собі сили перебороти їх.
• Не зволікайте. Час – це гроші. Не витрачайте даремно цей неповоротний ресурс і почніть рухатися до успіху, хоч і малими кроками, але вже зараз. Найцікавіші та найскладніші нюанси кожної справи пізнаються у процесі роботи, а не під час планування. Люди, які без вагань стали на шлях реалізації запланованої цілі найчастіше досягають успіху. А “геніальні” мрійники, які так і не наважилися встати із дивана і відірватися від улюбленої телепередачі, залишаються з нічим.
• Шукайте підтримки. Не спішіть ділитися своїми ідеями із іншими людьми. Велика ймовірність, що вас не зрозуміють, поховають вашу мрію під горою скептицизму і насмішок. Часто навіть близькі люди не можуть зрозуміти вашого прагнення до успіху, вони сміються з вас, говорять, що всі зусилля марні, що у вас нічого не вийде, потрібно покинути всі спроби і жити як всі люди. Інколи люди не готові до тих змін, які відбуваються у вас на шляху до успіху і тому різними способами підсвідомо намагаються вам перешкодити. Але підтримка друзів чи близьких для кожного з нас дуже важлива, особливо у періоди невдач, труднощів чи невизначеності. Якщо не можете знайти підтримки у родичів, то знайдіть однодумців яким ви довіряєте та які можуть вам допомогти у важкі моменти життя.
• Відпочивайте. Відпочинок не менш важливий, ніж робота. Під час робочого дня регулярно робіть перерви. Підвищення продуктивності праці компенсує вам витрачений час на відпочинок. Не забувайте про відпустку, адже хороший відпочинок може зарядити енергією та новими ідеями, які так потрібні у роботі.